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Gerardo L. Vargas Rivera Lcdo. Gerardo L. Vargas Rivera https://www.melioracentrum.com/en/blog/avances-en-el-desarrollo-de-la-inteligencia-artificial-el-nuevo-modelo-chatgpt-o1/ 2025-01-25 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/psyzxm0a7c352wr/untitled_design_s7xLGWtcMK.jpg El reciente lanzamiento del modelo de inteligencia artificial Chatgpt o1 ha generado un gran interés en la comunidad fanáticos de la tecnología Avances en el desarrollo de la inteligencia artificial: El nuevo modelo Chatgpt o1 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/ycicgvsokzr6p86/gerardo_9bKOORMaPc.png Lcdo. Gerardo L. Vargas Rivera Lcdo. Gerardo L. Vargas Rivera https://www.melioracentrum.com/es/blog/depresion-afectiva-estacional-una-trizteza-ciclica/ 2025-01-25 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/aadfi3dfdipwoh3/untitled_design_CPODUBAcPo.png Existen personas en el mundo que pasan por períodos cortos en los que se sienten profundamente tristes o un poco diferentes de lo normal. La Depresión Afectiva Estacional: Una Tristeza Cíclica https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/ycicgvsokzr6p86/gerardo_9bKOORMaPc.png Lcdo. Gerardo L. Vargas Rivera Lcdo. Gerardo L. Vargas Rivera https://www.melioracentrum.com/en/blog/depresion-afectiva-estacional-una-trizteza-ciclica/ 2025-01-25 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/aadfi3dfdipwoh3/untitled_design_CPODUBAcPo.png Existen personas en el mundo que pasan por períodos cortos en los que se sienten profundamente tristes o un poco diferentes de lo normal. La Depresión Afectiva Estacional: Una Tristeza Cíclica https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/ycicgvsokzr6p86/gerardo_9bKOORMaPc.png Lcdo. Gerardo L. Vargas Rivera Lcdo. Gerardo L. Vargas Rivera https://www.melioracentrum.com/es/blog/expectativas-de-san-valentin-consejos/ 2024-02-14 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/5plaukdaf0uesnj/my_project_1_2024_02_14_t080342_535_C4UBXNfGac.png Para algunos, esta festividad de San Valentín evoca sentimientos de emoción y ternura, mientras que para otros, puede traer consigo una pizca de ansiedad o estrés. Como trabajadora social clínica, estoy aquí para compartir algunos consejos sobre cómo enfrentar la temporada de San Valentín de una manera que sea auténtica y significativa para ti. Expectativas de San Valentín: Consejos para una Celebración Auténtica https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/expectativas-de-san-valentin-consejos/ 2024-02-14 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/5plaukdaf0uesnj/my_project_1_2024_02_14_t080342_535_C4UBXNfGac.png Para algunos, esta festividad de San Valentín evoca sentimientos de emoción y ternura, mientras que para otros, puede traer consigo una pizca de ansiedad o estrés. Como trabajadora social clínica, estoy aquí para compartir algunos consejos sobre cómo enfrentar la temporada de San Valentín de una manera que sea auténtica y significativa para ti. Expectativas de San Valentín: Consejos para una Celebración Auténtica https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/realidad-virtual-para-ansiedad/ 2024-02-11 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/o857tdr9qgwqdx6/my_project_1_2024_02_11_t104655_921_WbHDXfcFDx.png Estamos en un momento emocionante en el campo de la salud mental, donde la tecnología y las prácticas terapéuticas tradicionales se unen para ofrecer soluciones revolucionarias. Pronto estaremos lanzando un programa pionero que combina realidad virtual (RV) y mindfulness para abordar la ansiedad de una manera completamente nueva. En este artículo, exploraremos cómo esta fusión transforma la experiencia terapéutica y cómo funciona nuestro innovador programa. Pronto: ¡Realidad Virtual para la Ansiedad! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/realidad-virtual-para-ansiedad/ 2024-02-11 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/o857tdr9qgwqdx6/my_project_1_2024_02_11_t104655_921_WbHDXfcFDx.png Estamos en un momento emocionante en el campo de la salud mental, donde la tecnología y las prácticas terapéuticas tradicionales se unen para ofrecer soluciones revolucionarias. Pronto estaremos lanzando un programa pionero que combina realidad virtual (RV) y mindfulness para abordar la ansiedad de una manera completamente nueva. En este artículo, exploraremos cómo esta fusión transforma la experiencia terapéutica y cómo funciona nuestro innovador programa. Pronto: ¡Realidad Virtual para la Ansiedad! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/bebidas-energizantes-en-menores/ 2024-02-01 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/7iox7addde3wr1i/my_project_1_2024_02_01_t081728_302_IKaNkTK6yY.png En nuestro ajetreado día a día, tanto adultos como jóvenes buscan una solución rápida para aumentar la energía y mantenerse alerta. Las bebidas energizantes se han vuelto una opción popular entre los adolescentes y jóvenes, fácilmente accesibles en supermercados y tiendas de conveniencia. Pero, ¿qué impacto pueden tener estas bebidas en los menores, tanto emocional como físicamente? Vamos a explorar este tema crucial y proporcionar información valiosa para todos nuestros padres preocupados. Bebida Energizante: ¿Segura para tu hijo(a)? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/bebidas-energizantes-en-menores/ 2024-02-01 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/7iox7addde3wr1i/my_project_1_2024_02_01_t081728_302_IKaNkTK6yY.png En nuestro ajetreado día a día, tanto adultos como jóvenes buscan una solución rápida para aumentar la energía y mantenerse alerta. Las bebidas energizantes se han vuelto una opción popular entre los adolescentes y jóvenes, fácilmente accesibles en supermercados y tiendas de conveniencia. Pero, ¿qué impacto pueden tener estas bebidas en los menores, tanto emocional como físicamente? Vamos a explorar este tema crucial y proporcionar información valiosa para todos nuestros padres preocupados. Bebida Energizante: ¿Segura para tu hijo(a)? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/divorcio-en-navidad-como-ayudo-a-mi-hijo/ 2023-12-09 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/42ihce19ef6nzab/my_project_1_2023_12_09_t115832_331_WjWZFdz6Ms.png Las festividades navideñas traen alegría, pero para muchos menores enfrentando la separación de sus padres, es un tiempo muy difícil. Como trabajadora social clínica y terapeuta enfocada en el bienestar infantojuvenil, comprendo la importancia de brindar apoyo y estrategias efectivas para ayudar a los niños(as) y adolescentes durante estas fechas significativas. Recordemos que la ruptura es un acontecimiento emocionalmente delicado para los adultos, pero para los menores podría ser devastador si no es atendido efectivamente. Por ello, les comparto algunos puntos a considerar y actividades para que las pongan en práctica con sus menores. Navidad: Niños(as) tras la separación de sus padres https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/divorcio-en-navidad-como-ayudo-a-mi-hijo/ 2023-12-09 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/42ihce19ef6nzab/my_project_1_2023_12_09_t115832_331_WjWZFdz6Ms.png Las festividades navideñas traen alegría, pero para muchos menores enfrentando la separación de sus padres, es un tiempo muy difícil. Como trabajadora social clínica y terapeuta enfocada en el bienestar infantojuvenil, comprendo la importancia de brindar apoyo y estrategias efectivas para ayudar a los niños(as) y adolescentes durante estas fechas significativas. Recordemos que la ruptura es un acontecimiento emocionalmente delicado para los adultos, pero para los menores podría ser devastador si no es atendido efectivamente. Por ello, les comparto algunos puntos a considerar y actividades para que las pongan en práctica con sus menores. Navidad: Niños(as) tras la separación de sus padres https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/diabulimia-cuando-la-diabetes-y-los-trastornos-alimentarios-se-cruzan/ 2023-12-05 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/vtmtiyxhginm5lt/my_project_1_2023_12_05_t140151_467_MloK8F83Ks.png Hola queridos padres que nos leen. Sabemos que la tarea de cuidar a un(a) hijo(a) con diabetes puede ser desafiante para cualquier padre. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando esta condición se entrelaza con un trastorno alimentario, como la diabulimia? ¿lo habías escuchado antes? Este término informal describe la manipulación deliberada de la insulina por parte de personas con diabetes tipo 1 para perder peso, con consecuencias graves para la salud. El mismo es conocido en el ámbito clínico como **Trastorno de la Conducta Alimentaria Específico de la Diabetes.** Por ello, en esta lectura les estaremos compartiendo algunos puntos importantes que deben conocer y señales de alerta. Diabulimia: Diabetes y Trastornos Alimentarios https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/diabulimia-cuando-la-diabetes-y-los-trastornos-alimentarios-se-cruzan/ 2023-12-05 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/vtmtiyxhginm5lt/my_project_1_2023_12_05_t140151_467_MloK8F83Ks.png Hola queridos padres que nos leen. Sabemos que la tarea de cuidar a un(a) hijo(a) con diabetes puede ser desafiante para cualquier padre. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando esta condición se entrelaza con un trastorno alimentario, como la diabulimia? ¿lo habías escuchado antes? Este término informal describe la manipulación deliberada de la insulina por parte de personas con diabetes tipo 1 para perder peso, con consecuencias graves para la salud. El mismo es conocido en el ámbito clínico como **Trastorno de la Conducta Alimentaria Específico de la Diabetes.** Por ello, en esta lectura les estaremos compartiendo algunos puntos importantes que deben conocer y señales de alerta. Diabulimia: Diabetes y Trastornos Alimentarios https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/por-que-fallamos-con-las-dietas-emociones-en-tu-plato/ 2023-11-21 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/uuil8uxevx3diek/my_project_1_2023_11_21_t141830_574_nvRQuFNH5K.png ¿Alguna vez te has preguntado por qué mantener una dieta se convierte en un desafío constante? Como experta en salud emocional y prevención de trastornos alimentarios, exploramos las complejidades detrás de estos desafíos y te brindamos algunas estrategias para superarlos. Razones por las que fallamos: ¿Por qué fallamos con las dietas?: Emociones en tu plato https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/por-que-fallamos-con-las-dietas-emociones-en-tu-plato/ 2023-11-21 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/uuil8uxevx3diek/my_project_1_2023_11_21_t141830_574_nvRQuFNH5K.png ¿Alguna vez te has preguntado por qué mantener una dieta se convierte en un desafío constante? Como experta en salud emocional y prevención de trastornos alimentarios, exploramos las complejidades detrás de estos desafíos y te brindamos algunas estrategias para superarlos. Razones por las que fallamos: ¿Por qué fallamos con las dietas?: Emociones en tu plato https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/anorexia-historia-de-una-paciente-adolescente/ 2023-11-07 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/kxaug7026xcb5rd/my_project_1_2023_11_07_t094429_709_QxNVydbyVD.png El artículo de hoy es un poco diferente al resto, ya que estaremos exponiéndoles un relato de una de nuestras pacientes adolescentes con anorexia, pero resguardando su privacidad. El mismo fue realizado dentro de las intervenciones terapéuticas bajo la técnica de "escritura terapéutica" como parte de su proceso de sanación, y se nos permitió compartirla. Anorexia: Historia de una Adolescente https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/u2lrg9uevpo8m2j/dise_o_sin_t_tuloanonimo_V5rrNMxj8E.png Anónimo Anónimo https://www.melioracentrum.com/en/blog/anorexia-historia-de-una-paciente-adolescente/ 2023-11-07 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/kxaug7026xcb5rd/my_project_1_2023_11_07_t094429_709_QxNVydbyVD.png El artículo de hoy es un poco diferente al resto, ya que estaremos exponiéndoles un relato de una de nuestras pacientes adolescentes con anorexia, pero resguardando su privacidad. El mismo fue realizado dentro de las intervenciones terapéuticas bajo la técnica de "escritura terapéutica" como parte de su proceso de sanación, y se nos permitió compartirla. Anorexia: Historia de una Adolescente https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/u2lrg9uevpo8m2j/dise_o_sin_t_tuloanonimo_V5rrNMxj8E.png Anónimo Anónimo https://www.melioracentrum.com/es/blog/diferencia-de-sensibilidad-alimentaria-y-trastorno-alimentario/ 2023-10-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/kdamaydcxzugzo6/my_project_1_2023_10_10_t172631_776_TCFKGmFzbH.png Como profesional de la salud mental especializada en trastornos alimentarios, entiendo las inquietudes que pueden surgir cuando se trata de la alimentación de sus hijos. Uno de los desafíos comunes es distinguir entre lo que es una "sensibilidad alimentaria" y lo que podría ser un problema más profundo relacionado con un trastorno alimentario. En este artículo, exploraremos estas diferencias, para ayudarles a comprender mejor lo que su hijo(a) podría estar experimentando y cuándo deben buscar ayuda. Trastornos Alimentarios: ¿Qué son los trastornos alimentarios? ¿Sensibilidad o trastorno alimentario?: Descúbrelo aquí https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/diferencia-de-sensibilidad-alimentaria-y-trastorno-alimentario/ 2023-10-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/kdamaydcxzugzo6/my_project_1_2023_10_10_t172631_776_TCFKGmFzbH.png Como profesional de la salud mental especializada en trastornos alimentarios, entiendo las inquietudes que pueden surgir cuando se trata de la alimentación de sus hijos. Uno de los desafíos comunes es distinguir entre lo que es una "sensibilidad alimentaria" y lo que podría ser un problema más profundo relacionado con un trastorno alimentario. En este artículo, exploraremos estas diferencias, para ayudarles a comprender mejor lo que su hijo(a) podría estar experimentando y cuándo deben buscar ayuda. Trastornos Alimentarios: ¿Qué son los trastornos alimentarios? ¿Sensibilidad o trastorno alimentario?: Descúbrelo aquí https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/trastorno-por-atracon-alerta-de-prediabetes/ 2023-10-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/hxwkbhuyzk2isxe/my_project_1_2023_10_02_t151743_411_yIrNbWChhf.png La adolescencia es una etapa emocionante, y a su vez desafiante para sus hijos. ¿Pero qué sucede cuando le diagnostican alguna condición de salud física o emocional durante esta etapa de su vida? Lo sabemos, como padres se nos viene el mundo abajo. Pero no están solos, en este artículo exploraremos cómo abordar la prediabetes y el trastorno por atracón en adolescentes desde una perspectiva de salud mental, ayudándoles a batallar contra estos desafíos de manera efectiva. ¿Qué es la prediabetes? Trastorno por atracón: ¿Alerta de prediabetes? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/trastorno-por-atracon-alerta-de-prediabetes/ 2023-10-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/hxwkbhuyzk2isxe/my_project_1_2023_10_02_t151743_411_yIrNbWChhf.png La adolescencia es una etapa emocionante, y a su vez desafiante para sus hijos. ¿Pero qué sucede cuando le diagnostican alguna condición de salud física o emocional durante esta etapa de su vida? Lo sabemos, como padres se nos viene el mundo abajo. Pero no están solos, en este artículo exploraremos cómo abordar la prediabetes y el trastorno por atracón en adolescentes desde una perspectiva de salud mental, ayudándoles a batallar contra estos desafíos de manera efectiva. ¿Qué es la prediabetes? Trastorno por atracón: ¿Alerta de prediabetes? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/puede-dar-terapia-un-trabajador-social-clinico/ 2023-09-29 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/xa4ck1cvyrkwiwp/my_project_1_2023_09_29_t084517_452_MqfcQ54uxB.png Cuando los padres se enfrentan a la búsqueda de servicios terapéuticos para ellos o para sus hijos, a menudo surgen preguntas y dudas. Una de las cuestiones más comunes es si un trabajador social clínico puede proporcionar terapia efectiva. En este artículo, exploraremos este tema en detalle y aclararemos cómo estos profesionales pueden ser una valiosa opción para el bienestar de la familia. ¿Qué es un Trabajador Social Clínico? Trabajo Social Clínico: ¿Una terapia más efectiva? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/puede-dar-terapia-un-trabajador-social-clinico/ 2023-09-29 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/xa4ck1cvyrkwiwp/my_project_1_2023_09_29_t084517_452_MqfcQ54uxB.png Cuando los padres se enfrentan a la búsqueda de servicios terapéuticos para ellos o para sus hijos, a menudo surgen preguntas y dudas. Una de las cuestiones más comunes es si un trabajador social clínico puede proporcionar terapia efectiva. En este artículo, exploraremos este tema en detalle y aclararemos cómo estos profesionales pueden ser una valiosa opción para el bienestar de la familia. ¿Qué es un Trabajador Social Clínico? Trabajo Social Clínico: ¿Una terapia más efectiva? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/pesadillas-la-batalla-nocturna-de-la-anorexia/ 2023-09-23 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/bk5hwh5fpf130aj/my_project_1_2023_09_23_t081113_828_KkAb8bqk8L.png Hoy, en calidad de trabajadora social clínica especializada en trastornos alimentarios, me gustaría abordar un tema delicado que afecta a muchos padres de adolescentes que luchan contra la anorexia nerviosa: las pesadillas y los problemas de sueño. En este artículo, exploraremos por qué estas pesadillas pueden manifestarse y cómo podemos ofrecer un apoyo valioso a nuestros seres queridos en esta situación. Las Pesadillas y la Anorexia Nerviosa: Pesadillas: La batalla nocturna de la anorexia https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/pesadillas-la-batalla-nocturna-de-la-anorexia/ 2023-09-23 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/bk5hwh5fpf130aj/my_project_1_2023_09_23_t081113_828_KkAb8bqk8L.png Hoy, en calidad de trabajadora social clínica especializada en trastornos alimentarios, me gustaría abordar un tema delicado que afecta a muchos padres de adolescentes que luchan contra la anorexia nerviosa: las pesadillas y los problemas de sueño. En este artículo, exploraremos por qué estas pesadillas pueden manifestarse y cómo podemos ofrecer un apoyo valioso a nuestros seres queridos en esta situación. Las Pesadillas y la Anorexia Nerviosa: Pesadillas: La batalla nocturna de la anorexia https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/amenorrea-y-anorexia-en-adolescentes/ 2023-09-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/9yvqm08677inwgv/my_project_1_2023_09_20_t170826_917_zRNkKnBDT1.png Si estás leyendo este artículo, es probable que te encuentres en una situación desafiante y llena de preocupaciones: tu hija adolescente está luchando contra la anorexia y la amenorrea. En momentos como estos, el amor y el apoyo de la familia son fundamentales. Por ello, queremos ofrecerte información valiosa y consejos sobre cómo enfrentar esta situación juntos. Comprendiendo la Anorexia y la Amenorrea en Adolescentes: Anorexia y amenorrea: ¿Cómo recuperar la salud de tu hija? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/amenorrea-y-anorexia-en-adolescentes/ 2023-09-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/9yvqm08677inwgv/my_project_1_2023_09_20_t170826_917_zRNkKnBDT1.png Si estás leyendo este artículo, es probable que te encuentres en una situación desafiante y llena de preocupaciones: tu hija adolescente está luchando contra la anorexia y la amenorrea. En momentos como estos, el amor y el apoyo de la familia son fundamentales. Por ello, queremos ofrecerte información valiosa y consejos sobre cómo enfrentar esta situación juntos. Comprendiendo la Anorexia y la Amenorrea en Adolescentes: Anorexia y amenorrea: ¿Cómo recuperar la salud de tu hija? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/estresada-descubre-como-manejar-los-pensamientos/ 2023-09-12 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/zi91qnqczjlupkg/my_project_1_2023_09_12_t091709_070_XKhuFPIezT.png Como terapeuta de salud mental y madre, entiendo que la crianza puede ser un desafío emocional. A menudo, nos enfrentamos a pensamientos negativos que pueden afectar nuestro bienestar y nuestra capacidad para criar a nuestros hijos de manera efectiva. Estos pensamientos pueden ser desencadenados por el estrés, el trabajo, la falta de sueño o simplemente la presión de ser un buen padre. Sin embargo, existen técnicas efectivas que podemos aplicar en casa para manejar estos pensamientos negativos y promover un ambiente familiar más positivo y saludable. En este artículo, exploraremos algunas de estas técnicas. ¿Estresada?: Descubre cómo manejar esos pensamientos https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/estresada-descubre-como-manejar-los-pensamientos/ 2023-09-12 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/zi91qnqczjlupkg/my_project_1_2023_09_12_t091709_070_XKhuFPIezT.png Como terapeuta de salud mental y madre, entiendo que la crianza puede ser un desafío emocional. A menudo, nos enfrentamos a pensamientos negativos que pueden afectar nuestro bienestar y nuestra capacidad para criar a nuestros hijos de manera efectiva. Estos pensamientos pueden ser desencadenados por el estrés, el trabajo, la falta de sueño o simplemente la presión de ser un buen padre. Sin embargo, existen técnicas efectivas que podemos aplicar en casa para manejar estos pensamientos negativos y promover un ambiente familiar más positivo y saludable. En este artículo, exploraremos algunas de estas técnicas. ¿Estresada?: Descubre cómo manejar esos pensamientos https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/mejorando-habitos-alimentarios-con-realidad-virtual/ 2023-09-08 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/gmhmnxk9cd00q7e/my_project_1_2023_09_08_t073342_319_uW2pqTePqN.png Sabemos que criar a una familia saludable y feliz es una de las mayores alegrías de la vida, pero también puede ser un desafío. Uno de los aspectos más importantes para la salud de tu familia es la alimentación. A veces, mantener hábitos alimentarios saludables puede ser complicado, especialmente cuando nuestros hijos se enfrentan a tentaciones alimenticias en todas partes. Pero hoy, estamos emocionados de presentarte una herramienta innovadora que puede hacer que este viaje sea más sencillo y efectivo: MelioraTx. MelioraTx: Un Vistazo Rápido ¿Quieres mejorar tus hábitos alimentarios?: ¡Te ayudamos! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/mejorando-habitos-alimentarios-con-realidad-virtual/ 2023-09-08 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/gmhmnxk9cd00q7e/my_project_1_2023_09_08_t073342_319_uW2pqTePqN.png Sabemos que criar a una familia saludable y feliz es una de las mayores alegrías de la vida, pero también puede ser un desafío. Uno de los aspectos más importantes para la salud de tu familia es la alimentación. A veces, mantener hábitos alimentarios saludables puede ser complicado, especialmente cuando nuestros hijos se enfrentan a tentaciones alimenticias en todas partes. Pero hoy, estamos emocionados de presentarte una herramienta innovadora que puede hacer que este viaje sea más sencillo y efectivo: MelioraTx. MelioraTx: Un Vistazo Rápido ¿Quieres mejorar tus hábitos alimentarios?: ¡Te ayudamos! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/nuevas-facilidades-en-bayamon/ 2023-08-29 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/pjaia29t3thr8w3/my_project_1_2023_08_29_t112018_757_dj1htotwX0.png Estamos emocionados de anunciarles que Meliora Centrum ahora tiene nuevas y amplias facilidades, lo que nos permitirá abrir la agenda para nuevos pacientes. Nuestro centro de servicios de salud mental, es un lugar que está diseñado para apoyarte a ti y a tus seres queridos en los desafíos emocionales que enfrentan. En este artículo, te proporcionaremos información clave sobre cómo nuestra clínica puede ayudar a tus hijos, adolescentes o a ti, destacando la conveniencia de nuestra apertura los domingos. Cuidado especializado para las etapas importantes: Nuevas facilidades en Bayamón: ¡Agenda abierta los Domingos! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/nuevas-facilidades-en-bayamon/ 2023-08-29 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/pjaia29t3thr8w3/my_project_1_2023_08_29_t112018_757_dj1htotwX0.png Estamos emocionados de anunciarles que Meliora Centrum ahora tiene nuevas y amplias facilidades, lo que nos permitirá abrir la agenda para nuevos pacientes. Nuestro centro de servicios de salud mental, es un lugar que está diseñado para apoyarte a ti y a tus seres queridos en los desafíos emocionales que enfrentan. En este artículo, te proporcionaremos información clave sobre cómo nuestra clínica puede ayudar a tus hijos, adolescentes o a ti, destacando la conveniencia de nuestra apertura los domingos. Cuidado especializado para las etapas importantes: Nuevas facilidades en Bayamón: ¡Agenda abierta los Domingos! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/recuperando-el-sueno-para-el-regreso-a-clases/ 2023-08-15 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/snzxxuebnlxst9n/my_project_1_2023_08_15_t195449_568_wZwMb9kqiz.png Sabemos que el regreso a la rutina de sueño puede ser un desafío después de las emocionantes vacaciones de sus pequeñines. Pero no se preocupen, estamos aquí para guiarlos con algunos consejos prácticos y un toque de magia para que sus hijos(as) vuelvan a dormir plácidamente. Manteniendo el ritmo del sueño: Recuerden que los niños(as) adoran todo lo que es fácil de anticipar. Por ello, establecer una rutina regular de acostarse y levantarse, incluso los fines de semana, puede parecer una tarea pequeña, ¡pero tiene un poder mágico! Ayuda a ajustar el reloj interno de tu hijo(a) y a que se sienta más relajado para dormir. Eso sí, permítele ser participe en la selección del horario para dormir y lleguen a un punto medio. De esta forma, el menor estará mas comprometido a cumplir el horario seleccionado y no sentirá que es algo impuesto. Recuperando el sueño: "Tips" para el regreso a clases https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/recuperando-el-sueno-para-el-regreso-a-clases/ 2023-08-15 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/snzxxuebnlxst9n/my_project_1_2023_08_15_t195449_568_wZwMb9kqiz.png Sabemos que el regreso a la rutina de sueño puede ser un desafío después de las emocionantes vacaciones de sus pequeñines. Pero no se preocupen, estamos aquí para guiarlos con algunos consejos prácticos y un toque de magia para que sus hijos(as) vuelvan a dormir plácidamente. Manteniendo el ritmo del sueño: Recuerden que los niños(as) adoran todo lo que es fácil de anticipar. Por ello, establecer una rutina regular de acostarse y levantarse, incluso los fines de semana, puede parecer una tarea pequeña, ¡pero tiene un poder mágico! Ayuda a ajustar el reloj interno de tu hijo(a) y a que se sienta más relajado para dormir. Eso sí, permítele ser participe en la selección del horario para dormir y lleguen a un punto medio. De esta forma, el menor estará mas comprometido a cumplir el horario seleccionado y no sentirá que es algo impuesto. Recuperando el sueño: "Tips" para el regreso a clases https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/educacion-sexual-en-adolescentes/ 2023-07-30 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/cxn862x4yqjvue5/my_project_1_2023_07_31_t092805_231_1oQdWQcBBC.png Como madre de adolescente y trabajadora social clínica, sé que cada familia es única y enfrenta sus propios desafíos al... Educacion sexual: ¿Cómo prevenir embarazos a temprana edad? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/educacion-sexual-en-adolescentes/ 2023-07-30 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/cxn862x4yqjvue5/my_project_1_2023_07_31_t092805_231_1oQdWQcBBC.png Como madre de adolescente y trabajadora social clínica, sé que cada familia es única y enfrenta sus propios desafíos al... Educacion sexual: ¿Cómo prevenir embarazos a temprana edad? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/comer-sano-sin-gastar-mucho-tips-para-padres/ 2023-07-30 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/5mw2p0qctn7ht70/my_project_1_2023_07_30_t021013_157_YiCGaCCeob.png Recientemente salió un reportaje en la prensa del país donde se menciona el aumento de los alimentos y la dificultad para comprar alimentos saludables. Por ello, hoy quiero compartir con ustedes algunos consejos súper útiles para que ustedes y sus niños(as) coman rico, saludable y sin gastar mucho dinero. A su vez, estaré resaltando cómo una alimentación adecuada y nutritiva desde temprana edad puede ser un factor clave en la prevención de trastornos alimentarios. Así que prepárense para descubrir cómo cuidar de la salud y el bienestar de sus hijos desde la mesa. ¡Comencemos! La planificación es la clave: ¡Comer sano sin gastar mucho!: Consejos prácticos para padres https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. 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La planificación es la clave: ¡Comer sano sin gastar mucho!: Consejos prácticos para padres https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/anorexia-en-adolescentes-lo-que-debes-saber/ 2023-07-29 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/x1cmyj3jf3b2m7m/my_project_1_2023_07_29_t071305_454_wtlCHTGt9B.png He visto muchas familias nuevas entrando a nuestro blog recientemente. Permítanme presentarme, soy la Lcda. Chelsea Serrano, especialista en salud mental y trastornos alimentarios en adolescentes. Comprendo lo abrumador que puede ser para ustedes enfrentar la anorexia en sus hijos, y estoy aquí para brindarles orientación y apoyo durante este difícil proceso. La adolescencia es una etapa llena de retos y descubrimientos, pero también puede ser una época de vulnerabilidad, especialmente cuando se trata de trastornos alimentarios como la anorexia. Mi objetivo es ayudarles a entender mejor esta compleja situación y proporcionarles consejos prácticos para apoyar a sus hijos de la mejor manera posible. Anorexia en adolescentes: ¡Lo que todo padre debe saber! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/anorexia-en-adolescentes-lo-que-debes-saber/ 2023-07-29 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/x1cmyj3jf3b2m7m/my_project_1_2023_07_29_t071305_454_wtlCHTGt9B.png He visto muchas familias nuevas entrando a nuestro blog recientemente. Permítanme presentarme, soy la Lcda. Chelsea Serrano, especialista en salud mental y trastornos alimentarios en adolescentes. Comprendo lo abrumador que puede ser para ustedes enfrentar la anorexia en sus hijos, y estoy aquí para brindarles orientación y apoyo durante este difícil proceso. La adolescencia es una etapa llena de retos y descubrimientos, pero también puede ser una época de vulnerabilidad, especialmente cuando se trata de trastornos alimentarios como la anorexia. Mi objetivo es ayudarles a entender mejor esta compleja situación y proporcionarles consejos prácticos para apoyar a sus hijos de la mejor manera posible. Anorexia en adolescentes: ¡Lo que todo padre debe saber! https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/barbie-y-el-desarrollo-cognitivo-a-traves-del-juego/ 2023-07-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/1mdqhguwpzqbnb8/dsdd_B7u0K3DBcq.png En este artículo, quiero hablarles sobre cómo los juguetes, en especial la famosa muñeca Barbie, podría ayudar a sus hijos en su crecimiento de una forma divertida y significativa. Jugando para ir aprendiendo: El juego con muñecas es más que solo “un juego divertido”; es una herramienta poderosa para el aprendizaje. Cuando tus hijos interactúan con sus muñecas, están aprendiendo habilidades importantes que les ayudarán en su vida cotidiana. Por ejemplo, les permite desarrollar habilidades sociales, resolución de problemas y toma de decisiones, coordinación motora, habilidades espaciales (estas se refieren a la capacidad de percibir, comprender y manipular objetos o formas en el espacio tridimensional), junto con fomentar la creatividad mediante una historia narrada. Barbie® y el Desarrollo Cognitivo: El Mundo a Través del Juego https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/barbie-y-el-desarrollo-cognitivo-a-traves-del-juego/ 2023-07-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/1mdqhguwpzqbnb8/dsdd_B7u0K3DBcq.png En este artículo, quiero hablarles sobre cómo los juguetes, en especial la famosa muñeca Barbie, podría ayudar a sus hijos en su crecimiento de una forma divertida y significativa. Jugando para ir aprendiendo: El juego con muñecas es más que solo “un juego divertido”; es una herramienta poderosa para el aprendizaje. Cuando tus hijos interactúan con sus muñecas, están aprendiendo habilidades importantes que les ayudarán en su vida cotidiana. Por ejemplo, les permite desarrollar habilidades sociales, resolución de problemas y toma de decisiones, coordinación motora, habilidades espaciales (estas se refieren a la capacidad de percibir, comprender y manipular objetos o formas en el espacio tridimensional), junto con fomentar la creatividad mediante una historia narrada. Barbie® y el Desarrollo Cognitivo: El Mundo a Través del Juego https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/invalidacion-emocional/ 2023-07-14 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/gb59btam12gucwi/my_project_1_2023_07_14_t084354_058_zSGyBxMfVb.png La adolescencia es una etapa llena de emociones tanto para nuestros hijos adolescentes como para nosotros. Durante esta etapa, es vital ofrecerles un apoyo emocional que valide sus sentimientos. Sin embargo, a veces podemos caer en la trampa de invalidar sus emociones sin siquiera darnos cuenta. Como profesional de la conducta lo veo todo el tiempo en la clínica, y créanme nada crea más desconfianza en un menor que la invalidez de sus sentimientos. En este artículo, vamos a explorar la importancia de evitar la invalidación emocional y compartiré con ustedes consejos prácticos para apoyar a su adolescente de una manera efectiva y comprensiva. ¿Qué es la invalidación emocional? Primero, imaginemos un mundo donde nuestros adolescentes sientan que sus emociones importan y son valoradas. La invalidación emocional ocurre cuando no tomamos en serio sus sentimientos o los minimizamos, lo que puede hacer que se sientan incomprendidos. Por ejemplo: cuando nos cuentan alguna situación y nuestra respuesta como padres inmediatamente es “porque te preocupas por eso, en mis tiempos era peor” o “no debes sentirte así, nosotros te lo hemos dado todo”. ¿Te suena familiar alguna de estas frases? o ¿Lo has dicho alguna vez? No te preocupes, porque estamos aquí para aprender cómo evitarlo y establecer una conexión genuina con nuestros hijos adolescentes. Validación emocional: Rompiendo cadenas y respetando sus emociones https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/invalidacion-emocional/ 2023-07-14 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/gb59btam12gucwi/my_project_1_2023_07_14_t084354_058_zSGyBxMfVb.png La adolescencia es una etapa llena de emociones tanto para nuestros hijos adolescentes como para nosotros. Durante esta etapa, es vital ofrecerles un apoyo emocional que valide sus sentimientos. Sin embargo, a veces podemos caer en la trampa de invalidar sus emociones sin siquiera darnos cuenta. Como profesional de la conducta lo veo todo el tiempo en la clínica, y créanme nada crea más desconfianza en un menor que la invalidez de sus sentimientos. En este artículo, vamos a explorar la importancia de evitar la invalidación emocional y compartiré con ustedes consejos prácticos para apoyar a su adolescente de una manera efectiva y comprensiva. ¿Qué es la invalidación emocional? Primero, imaginemos un mundo donde nuestros adolescentes sientan que sus emociones importan y son valoradas. La invalidación emocional ocurre cuando no tomamos en serio sus sentimientos o los minimizamos, lo que puede hacer que se sientan incomprendidos. Por ejemplo: cuando nos cuentan alguna situación y nuestra respuesta como padres inmediatamente es “porque te preocupas por eso, en mis tiempos era peor” o “no debes sentirte así, nosotros te lo hemos dado todo”. ¿Te suena familiar alguna de estas frases? o ¿Lo has dicho alguna vez? No te preocupes, porque estamos aquí para aprender cómo evitarlo y establecer una conexión genuina con nuestros hijos adolescentes. Validación emocional: Rompiendo cadenas y respetando sus emociones https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/amistades-toxicas-mi-hijo(a)-tiene-un-depredador-emocional-como-amigo(a)/ 2023-07-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/khylqziedpn02xj/my_project_1_2023_07_10_t123904_973_Cb0rSyYm6T.png Por ello, a medida que nuestros pequeños se adentran en el mundo de las amistades y van creciendo, pueden enfrentar desafíos inesperados, como tener amigos que les generan un impacto conductual o emocional negativo. En este artículo, quiero compartirles algunos consejos basados en mi experiencia personal como madre y profesional de la conducta, para apoyar a tu hijo(a) cuando se encuentre en esta situación. Escucha con atención y sin prejuicios: Cuando mi hija me contó que estaba teniendo problemas con una amiga, me di cuenta de la importancia de escucharla atentamente y sin juzgar. Le brindé un espacio seguro para expresar sus sentimientos y preocupaciones, asegurándole que siempre estaría allí para apoyarla. Aprendí que la comunicación abierta y el respeto mutuo son fundamentales en este proceso. Amistades tóxicas: Mi hijo(a) tiene un depredador emocional como amigo(a) https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/amistades-toxicas-mi-hijo(a)-tiene-un-depredador-emocional-como-amigo(a)/ 2023-07-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/khylqziedpn02xj/my_project_1_2023_07_10_t123904_973_Cb0rSyYm6T.png Por ello, a medida que nuestros pequeños se adentran en el mundo de las amistades y van creciendo, pueden enfrentar desafíos inesperados, como tener amigos que les generan un impacto conductual o emocional negativo. En este artículo, quiero compartirles algunos consejos basados en mi experiencia personal como madre y profesional de la conducta, para apoyar a tu hijo(a) cuando se encuentre en esta situación. Escucha con atención y sin prejuicios: Cuando mi hija me contó que estaba teniendo problemas con una amiga, me di cuenta de la importancia de escucharla atentamente y sin juzgar. Le brindé un espacio seguro para expresar sus sentimientos y preocupaciones, asegurándole que siempre estaría allí para apoyarla. Aprendí que la comunicación abierta y el respeto mutuo son fundamentales en este proceso. Amistades tóxicas: Mi hijo(a) tiene un depredador emocional como amigo(a) https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/disciplina-en-la-adolescencia/ 2023-07-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/6ghpve7dgl0uodg/my_project_1_2023_07_10_t100444_630_ROFIqqjaEe.png Como padres, sabemos que la adolescencia puede ser un desafío, pero también una oportunidad para guiar a nuestros hijos hacia un futuro brillante. Hoy quiero hablarles sobre la importancia de fomentar la disciplina en nuestros adolescentes, y cómo podemos hacerlo de una manera efectiva. La disciplina les proporciona las herramientas necesarias para enfrentar los obstáculos y alcanzar el éxito en sus vidas. En este artículo, compartiré algunas estrategias prácticas y ejemplos basados en mi propia experiencia como profesional de la salud mental, y en especial como madre. ¿Cuál es la importancia de la disciplina en la adolescencia? Disciplina en la Adolescencia: ¿Cómo hacerlo de forma correcta? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/disciplina-en-la-adolescencia/ 2023-07-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/6ghpve7dgl0uodg/my_project_1_2023_07_10_t100444_630_ROFIqqjaEe.png Como padres, sabemos que la adolescencia puede ser un desafío, pero también una oportunidad para guiar a nuestros hijos hacia un futuro brillante. Hoy quiero hablarles sobre la importancia de fomentar la disciplina en nuestros adolescentes, y cómo podemos hacerlo de una manera efectiva. La disciplina les proporciona las herramientas necesarias para enfrentar los obstáculos y alcanzar el éxito en sus vidas. En este artículo, compartiré algunas estrategias prácticas y ejemplos basados en mi propia experiencia como profesional de la salud mental, y en especial como madre. ¿Cuál es la importancia de la disciplina en la adolescencia? Disciplina en la Adolescencia: ¿Cómo hacerlo de forma correcta? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/secretos-magicos-para-calmar-la-ansiedad/ 2023-07-01 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/iaetf4yyinhuf1e/my_project_1_2023_07_01_t112900_407_LiCSZzMQAK.png Sabemos que criar a niños(as) felices y seguros es una de nuestras mayores preocupaciones. Y aunque la ansiedad puede ser un desafío, estamos aquí para brindarte algunos consejos prácticos que te ayudarán a apoyar a tus menores en su lucha contra ella. En este artículo, descubrirás cinco estrategias sencillas y efectivas para ayudar a tus pequeños(as) a manejar la ansiedad, además de técnicas de presión que los calmarán en momentos de angustia. ¡Así que prepárate para marcar la diferencia en la vida de tus hijos(as)! Escucha atentamente y muestra empatía: Secretos mágicos: Conoce cómo puedes calmar su ansiedad https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/secretos-magicos-para-calmar-la-ansiedad/ 2023-07-01 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/iaetf4yyinhuf1e/my_project_1_2023_07_01_t112900_407_LiCSZzMQAK.png Sabemos que criar a niños(as) felices y seguros es una de nuestras mayores preocupaciones. Y aunque la ansiedad puede ser un desafío, estamos aquí para brindarte algunos consejos prácticos que te ayudarán a apoyar a tus menores en su lucha contra ella. En este artículo, descubrirás cinco estrategias sencillas y efectivas para ayudar a tus pequeños(as) a manejar la ansiedad, además de técnicas de presión que los calmarán en momentos de angustia. ¡Así que prepárate para marcar la diferencia en la vida de tus hijos(as)! Escucha atentamente y muestra empatía: Secretos mágicos: Conoce cómo puedes calmar su ansiedad https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/encontre-a-mi-hijo(a)-llorando/ 2023-06-27 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/pqvfxjcoh69h84m/my_project_1_2023_06_27_t084540_249_7P9n0DCH4X.png Hoy quiero abordar un tema que a todos nos toca el corazón: encontrar a nuestros hijos llorando, pero lo más inquietante sin saber la razón de su llanto. Como padres amorosos, nuestro deseo más profundo es consolarlos y ayudarlos de la mejor manera posible. Sin embargo, a veces nos sentimos perdidos y no sabemos cómo actuar. En este artículo, te compartiré consejos valiosos y únicos para manejar esta situación de forma cariñosa y efectiva porque, aunque no lo parezca, ¡Siempre habrá una razón! Desde problemas físicos, emociones intensas y difíciles de manejar, hasta estresores familiares o sociales. Recuerda que, como padre, tu amor y cuidado son fundamentales para brindar consuelo y guía en los momentos difíciles. ¡Espero que le saquen provecho a la lectura y a mis consejos! Mantén la calma y acércate con ternura: Encontré a mi hijo(a) llorando sin razón: ¿Qué puedo hacer? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/encontre-a-mi-hijo(a)-llorando/ 2023-06-27 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/pqvfxjcoh69h84m/my_project_1_2023_06_27_t084540_249_7P9n0DCH4X.png Hoy quiero abordar un tema que a todos nos toca el corazón: encontrar a nuestros hijos llorando, pero lo más inquietante sin saber la razón de su llanto. Como padres amorosos, nuestro deseo más profundo es consolarlos y ayudarlos de la mejor manera posible. Sin embargo, a veces nos sentimos perdidos y no sabemos cómo actuar. En este artículo, te compartiré consejos valiosos y únicos para manejar esta situación de forma cariñosa y efectiva porque, aunque no lo parezca, ¡Siempre habrá una razón! Desde problemas físicos, emociones intensas y difíciles de manejar, hasta estresores familiares o sociales. Recuerda que, como padre, tu amor y cuidado son fundamentales para brindar consuelo y guía en los momentos difíciles. ¡Espero que le saquen provecho a la lectura y a mis consejos! Mantén la calma y acércate con ternura: Encontré a mi hijo(a) llorando sin razón: ¿Qué puedo hacer? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/tomando-decisiones-con-mi-adolescente/ 2023-06-26 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/54z0we4x7n4abxu/my_project_1_2023_06_26_t071131_344_DJAKyRCYxu.png ¡Criar adolescentes puede ser todo un desafío, lo sé! Como padres, nos encontramos constantemente tratando de encontrar el equilibrio perfecto entre permitirles que tomen sus propias decisiones y brindarles la guía necesaria para un camino seguro. En este artículo, te compartiré algunos consejos prácticos para ayudarte a navegar este complicado terreno de la toma de decisiones junto a tus hijos(as) adolescentes. Comprender su mundo: Para poder tomar decisiones en equipo con tus hijos(as) adolescentes, es vital comprender su mundo en constante cambio. Tómate el tiempo para escucharlos, conocer sus inquietudes y entender sus perspectivas. Esto les mostrará que te importa su opinión y fortalecerá la relación entre ustedes. ¿Permitir o intervenir?: Tomando decisiones con tu hijo(a) adolescente https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/tomando-decisiones-con-mi-adolescente/ 2023-06-26 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/54z0we4x7n4abxu/my_project_1_2023_06_26_t071131_344_DJAKyRCYxu.png ¡Criar adolescentes puede ser todo un desafío, lo sé! Como padres, nos encontramos constantemente tratando de encontrar el equilibrio perfecto entre permitirles que tomen sus propias decisiones y brindarles la guía necesaria para un camino seguro. En este artículo, te compartiré algunos consejos prácticos para ayudarte a navegar este complicado terreno de la toma de decisiones junto a tus hijos(as) adolescentes. Comprender su mundo: Para poder tomar decisiones en equipo con tus hijos(as) adolescentes, es vital comprender su mundo en constante cambio. Tómate el tiempo para escucharlos, conocer sus inquietudes y entender sus perspectivas. Esto les mostrará que te importa su opinión y fortalecerá la relación entre ustedes. ¿Permitir o intervenir?: Tomando decisiones con tu hijo(a) adolescente https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/tu-hijo(a)-no-come-casi-nada/ 2023-06-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/s31j783g04e1vc4/my_project_1_2023_06_22_t095925_912_TJzXSNSHcS.png Sabemos que una de las mayores inquietudes es cuando nuestros(as) pequeños(as) no tienen mucho apetito. En este artículo, exploraremos juntos si pudiese haber algún factor psicológico o emocional que esté afectando su apetito y te ofreceremos consejos prácticos para acompañar a tu hijo(a) en este proceso. ¿Sabes cuál es la conexión entre las emociones y el apetito? No, ¡ahora vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de las emociones! Es increíble cómo las emociones pueden influir en el apetito de diferentes maneras. Echemos un vistazo a algunas cosas importantes que debemos considerar: Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden afectar a nuestros(as) pequeños(as) de formas diversas, incluso en su apetito. Algunos menores pueden perder el interés por la comida cuando están ansiosos o estresados, mientras que otros pueden recurrir a ella en busca de consuelo. No son tan diferentes a nosotros, ¿verdad? Por ello, debemos estar observando atentamente su comportamiento alimentario en situaciones de estrés para poder brindarle el apoyo emocional que necesitan. ¿Tu hijo(a) no come casi nada? Descubre si es algo emocional https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/tu-hijo(a)-no-come-casi-nada/ 2023-06-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/s31j783g04e1vc4/my_project_1_2023_06_22_t095925_912_TJzXSNSHcS.png Sabemos que una de las mayores inquietudes es cuando nuestros(as) pequeños(as) no tienen mucho apetito. En este artículo, exploraremos juntos si pudiese haber algún factor psicológico o emocional que esté afectando su apetito y te ofreceremos consejos prácticos para acompañar a tu hijo(a) en este proceso. ¿Sabes cuál es la conexión entre las emociones y el apetito? No, ¡ahora vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de las emociones! Es increíble cómo las emociones pueden influir en el apetito de diferentes maneras. Echemos un vistazo a algunas cosas importantes que debemos considerar: Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden afectar a nuestros(as) pequeños(as) de formas diversas, incluso en su apetito. Algunos menores pueden perder el interés por la comida cuando están ansiosos o estresados, mientras que otros pueden recurrir a ella en busca de consuelo. No son tan diferentes a nosotros, ¿verdad? Por ello, debemos estar observando atentamente su comportamiento alimentario en situaciones de estrés para poder brindarle el apoyo emocional que necesitan. ¿Tu hijo(a) no come casi nada? Descubre si es algo emocional https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/ataques-de-panico/ 2023-06-19 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/np3utsq6gpxu9dz/my_project_1_2023_06_19_t190035_603_M2rhbAZHFq.png Sabemos que ver a nuestros(as) hijos(as) experimentar ataques de pánico puede ser aterrador y confuso. Es importante recordar que los ataques de pánico en los(as) niños(as) son manejables y que hay formas de ayudarles a superarlos. En este artículo, como profesionales de la salud, queremos brindarles información sobre cómo reconocer los ataques de pánico en sus hijos(as) y ofrecerles consejos prácticos para ayudarles a controlarlos y recuperar su estabilidad. Ahora bien, ¿cómo podemos reconocer un ataque de pánico en un menor? Los ataques de pánico en los menores pueden presentarse de manera similar a los de los adultos, aunque pueden manifestarse de diferentes formas. Aquí te mostramos algunos signos comunes que pueden indicar que tu hijo(as) está experimentando un ataque de pánico: 1. Palpitaciones rápidas y respiración agitada. 2. Quejas frecuentes de dolor de estómago o de cabeza repentinos. 3. Llanto excesivo, temblores o sensación de miedo intenso. 4. Necesidad repentina de aislarse o escapar de una situación. 5. Comportamiento inquieto o incapacidad para quedarse quieto. 6. Sensación de que algo malo va a suceder o de que van a perder el control. ¿Ataques de pánico?: Descubre cómo puedes ayudarles https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/ataques-de-panico/ 2023-06-19 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/np3utsq6gpxu9dz/my_project_1_2023_06_19_t190035_603_M2rhbAZHFq.png Sabemos que ver a nuestros(as) hijos(as) experimentar ataques de pánico puede ser aterrador y confuso. Es importante recordar que los ataques de pánico en los(as) niños(as) son manejables y que hay formas de ayudarles a superarlos. En este artículo, como profesionales de la salud, queremos brindarles información sobre cómo reconocer los ataques de pánico en sus hijos(as) y ofrecerles consejos prácticos para ayudarles a controlarlos y recuperar su estabilidad. Ahora bien, ¿cómo podemos reconocer un ataque de pánico en un menor? Los ataques de pánico en los menores pueden presentarse de manera similar a los de los adultos, aunque pueden manifestarse de diferentes formas. Aquí te mostramos algunos signos comunes que pueden indicar que tu hijo(as) está experimentando un ataque de pánico: 1. Palpitaciones rápidas y respiración agitada. 2. Quejas frecuentes de dolor de estómago o de cabeza repentinos. 3. Llanto excesivo, temblores o sensación de miedo intenso. 4. Necesidad repentina de aislarse o escapar de una situación. 5. Comportamiento inquieto o incapacidad para quedarse quieto. 6. Sensación de que algo malo va a suceder o de que van a perder el control. ¿Ataques de pánico?: Descubre cómo puedes ayudarles https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/paternidad-en-una-nueva-etapa/ 2023-06-18 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/4prn9itd3o7xwpz/my_project_1_2023_06_18_t090637_594_y0DhPciBUA.png Ser padre a una edad avanzada se está volviendo cada vez más común. En este artículo, exploraremos cómo esta decisión puede influir en la vida de los padres y sus hijos(as). Hablaremos de los aspectos positivos y los desafíos que pueden enfrentar al convertirse en padres a una edad más madura. Tomar la decisión de ser padre a una edad avanzada tiene ventajas y desventajas significativas, y lo he experimentado con muchos de los padres que asisten a nuestras consultas. Sin embargo, una de las ventajas es que a menudo tienen una mayor estabilidad emocional y financiera en comparación con los padres más jóvenes. A medida que estos padres envejecen, tienen más tiempo para madurar, desarrollar su carrera y establecer relaciones sólidas de pareja. Estas experiencias previas pueden ayudarles a tomar decisiones informadas y brindarles un apoyo emocional sólido a los(as) hijos(as). Descubriendo el amor tardío: La paternidad en una nueva etapa https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/paternidad-en-una-nueva-etapa/ 2023-06-18 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/4prn9itd3o7xwpz/my_project_1_2023_06_18_t090637_594_y0DhPciBUA.png Ser padre a una edad avanzada se está volviendo cada vez más común. En este artículo, exploraremos cómo esta decisión puede influir en la vida de los padres y sus hijos(as). Hablaremos de los aspectos positivos y los desafíos que pueden enfrentar al convertirse en padres a una edad más madura. Tomar la decisión de ser padre a una edad avanzada tiene ventajas y desventajas significativas, y lo he experimentado con muchos de los padres que asisten a nuestras consultas. Sin embargo, una de las ventajas es que a menudo tienen una mayor estabilidad emocional y financiera en comparación con los padres más jóvenes. A medida que estos padres envejecen, tienen más tiempo para madurar, desarrollar su carrera y establecer relaciones sólidas de pareja. Estas experiencias previas pueden ayudarles a tomar decisiones informadas y brindarles un apoyo emocional sólido a los(as) hijos(as). Descubriendo el amor tardío: La paternidad en una nueva etapa https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/enfermedades-de-transmision-sexual-en-adolescentes/ 2023-07-30 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/yn3ktso3d4z75a7/my_project_1_2023_07_30_t105331_047_pGVvSohUPB.png Como madre de adolescente y trabajadora social clínica, comprendo la importancia de proteger el bienestar emocional y físico de nuestros queridos hijos adolescentes. En esta etapa de sus vidas, uno de los temas cruciales a abordar es la prevención de enfermedades de transmisión sexual (ETS). Quiero acompañarlos en esta travesía y brindarles algunas recomendaciones para abordar este tema de manera cálida y efectiva con sus hijos. Hablar con honestidad y empatía: Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS): ¿Cómo protegerlos? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/enfermedades-de-transmision-sexual-en-adolescentes/ 2023-07-30 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/yn3ktso3d4z75a7/my_project_1_2023_07_30_t105331_047_pGVvSohUPB.png Como madre de adolescente y trabajadora social clínica, comprendo la importancia de proteger el bienestar emocional y físico de nuestros queridos hijos adolescentes. En esta etapa de sus vidas, uno de los temas cruciales a abordar es la prevención de enfermedades de transmisión sexual (ETS). Quiero acompañarlos en esta travesía y brindarles algunas recomendaciones para abordar este tema de manera cálida y efectiva con sus hijos. Hablar con honestidad y empatía: Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS): ¿Cómo protegerlos? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/mi-adolsecente-no-confia/ 2023-06-17 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/659lltggq9jhrzz/my_project_1_2023_06_17_t114256_718_V7fN76K2pN.png Lo sé, fomentar la comunicación abierta con tu adolescente puede ser un desafío, ya que esta etapa de la vida está llena de cambios físicos, emocionales y sociales. Sin embargo, establecer una base sólida de comunicación abierta y efectiva puede fortalecer la relación y ayudar a construir una conexión más profunda. Aquí les comparto algunos consejos que han sido muy útiles para los padres que asisten a nuestra clínica o reciben nuestros servicios. De esta forma, podrás fomentar la comunicación abierta con tu adolescente. Establece un ambiente de confianza: Es fundamental que tu hijo(a) se sienta seguro y confiado para expresar sus pensamientos y sentimientos. **Evita reaccionar de manera negativa o juzgar sus opiniones.** Asegúrale que su voz es importante y que siempre estás dispuesto a escucharlo sin interrupciones ni críticas. ¿Qué hacer cuando tu hijo(a) adolescente no confía en ti? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/mi-adolsecente-no-confia/ 2023-06-17 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/659lltggq9jhrzz/my_project_1_2023_06_17_t114256_718_V7fN76K2pN.png Lo sé, fomentar la comunicación abierta con tu adolescente puede ser un desafío, ya que esta etapa de la vida está llena de cambios físicos, emocionales y sociales. Sin embargo, establecer una base sólida de comunicación abierta y efectiva puede fortalecer la relación y ayudar a construir una conexión más profunda. Aquí les comparto algunos consejos que han sido muy útiles para los padres que asisten a nuestra clínica o reciben nuestros servicios. De esta forma, podrás fomentar la comunicación abierta con tu adolescente. Establece un ambiente de confianza: Es fundamental que tu hijo(a) se sienta seguro y confiado para expresar sus pensamientos y sentimientos. **Evita reaccionar de manera negativa o juzgar sus opiniones.** Asegúrale que su voz es importante y que siempre estás dispuesto a escucharlo sin interrupciones ni críticas. ¿Qué hacer cuando tu hijo(a) adolescente no confía en ti? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/menor-que-se-corta/ 2023-06-13 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/p3ejyr6ie2v9eh6/my_project_1_2023_06_13_t184938_576_6KfDa0FTEW.png La autolesión es un tema preocupante y delicado que afecta a muchos adolescentes y jóvenes en la actualidad. Cuando los padres descubren que su hijo(a) se ha estado cortando, es comprensible que se sientan angustiados y confundidos. Sin embargo, es crucial mantener la calma y brindar apoyo adecuado para ayudar a los jóvenes a superar esta situación. En este artículo, exploraremos las causas de la autolesión, cómo entender lo que está sucediendo y cómo brindar el apoyo necesario. Comprender las razones detrás de la autolesión: La autolesión puede ser un mecanismo de afrontamiento utilizado por los jóvenes para lidiar con emociones abrumadoras como la tristeza, la ira, la ansiedad o la desesperanza. Puede ser una forma de expresar el dolor emocional o buscar un alivio temporal. Es importante recordar que la autolesión no es necesariamente un intento de suicidio, sino más bien una forma de manejar emociones difíciles. ¿Cómo apoyar a un menor que se corta?: Hablemos de la autolesión https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/menor-que-se-corta/ 2023-06-13 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/p3ejyr6ie2v9eh6/my_project_1_2023_06_13_t184938_576_6KfDa0FTEW.png La autolesión es un tema preocupante y delicado que afecta a muchos adolescentes y jóvenes en la actualidad. Cuando los padres descubren que su hijo(a) se ha estado cortando, es comprensible que se sientan angustiados y confundidos. Sin embargo, es crucial mantener la calma y brindar apoyo adecuado para ayudar a los jóvenes a superar esta situación. En este artículo, exploraremos las causas de la autolesión, cómo entender lo que está sucediendo y cómo brindar el apoyo necesario. Comprender las razones detrás de la autolesión: La autolesión puede ser un mecanismo de afrontamiento utilizado por los jóvenes para lidiar con emociones abrumadoras como la tristeza, la ira, la ansiedad o la desesperanza. Puede ser una forma de expresar el dolor emocional o buscar un alivio temporal. Es importante recordar que la autolesión no es necesariamente un intento de suicidio, sino más bien una forma de manejar emociones difíciles. ¿Cómo apoyar a un menor que se corta?: Hablemos de la autolesión https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/realidad-virtual-segura-para-los-menores/ 2023-06-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/mekrkbfkyk5argn/my_project_1_2023_06_02_t030250_808_Aki6KuEZjR.png En el mundo tecnológico en el que vivimos, como padres, nos enfrentamos a desafíos cada vez más complejos relacionados con la salud mental de nuestros menores. Los trastornos alimentarios, la ansiedad y la depresión son problemas serios y preocupantes que afectan a un número creciente de niños(as) y adolescentes en la sociedad actual. Afortunadamente, la tecnología también ofrece soluciones innovadoras para abordar estos problemas, y una de las más prometedoras es la realidad virtual. En el ámbito de la programación y la tecnología, se ha logrado un avance significativo en la aplicación de la realidad virtual como una herramienta terapéutica eficaz para tratar trastornos alimentarios, ansiedad y depresión en niños(as) y adolescentes. Como profesional especialista en estas herramientas, les puedo mencionar que la realidad virtual es una experiencia inmersiva que utiliza la tecnología para crear un entorno virtual realista, donde los usuarios pueden interactuar y participar activamente en diversas actividades terapéuticas. Realidad Virtual: ¿Terapia segura para los menores? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/etettqsy3aldvyg/photo_2023_06_02_03_15_05_dnly1GQTY9.jpg Ing. Jorge L. Pérez Ing. Jorge L. Pérez https://www.melioracentrum.com/en/blog/realidad-virtual-segura-para-los-menores/ 2023-06-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/mekrkbfkyk5argn/my_project_1_2023_06_02_t030250_808_Aki6KuEZjR.png En el mundo tecnológico en el que vivimos, como padres, nos enfrentamos a desafíos cada vez más complejos relacionados con la salud mental de nuestros menores. Los trastornos alimentarios, la ansiedad y la depresión son problemas serios y preocupantes que afectan a un número creciente de niños(as) y adolescentes en la sociedad actual. Afortunadamente, la tecnología también ofrece soluciones innovadoras para abordar estos problemas, y una de las más prometedoras es la realidad virtual. En el ámbito de la programación y la tecnología, se ha logrado un avance significativo en la aplicación de la realidad virtual como una herramienta terapéutica eficaz para tratar trastornos alimentarios, ansiedad y depresión en niños(as) y adolescentes. Como profesional especialista en estas herramientas, les puedo mencionar que la realidad virtual es una experiencia inmersiva que utiliza la tecnología para crear un entorno virtual realista, donde los usuarios pueden interactuar y participar activamente en diversas actividades terapéuticas. Realidad Virtual: ¿Terapia segura para los menores? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/etettqsy3aldvyg/photo_2023_06_02_03_15_05_dnly1GQTY9.jpg Ing. Jorge L. Pérez Ing. Jorge L. Pérez https://www.melioracentrum.com/es/blog/adiccion-a-la-comida-o-trastorno-alimentario/ 2023-06-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/bxu3uj368wizaiz/my_project_1_2023_06_02_t022827_501_S0AcWy4PuL.png Como padres, nos preocupamos profundamente por el bienestar de nuestros hijos, incluyendo su relación con la comida y la alimentación saludable. En los últimos años, ha habido un debate en torno a si la adicción a la comida debe ser clasificada como un trastorno alimentario legítimo. Aunque este tema puede parecer complejo, es importante comprender algunos aspectos clave y cómo pueden afectar a nuestros hijos. Es importante destacar que los trastornos alimentarios son condiciones médicas y psicológicas graves que requieren atención y tratamiento profesional. Sin embargo, cuando se trata de la adicción a la comida, la comunidad clínica aún está debatiendo si debe considerarse como un trastorno alimentario en sí mismo. Algunos expertos argumentan que ciertos alimentos pueden desencadenar respuestas químicas en el cerebro, similar a las adicciones a las sustancias, lo que lleva a un patrón de consumo compulsivo y descontrolado. ¿Adicción a la comida o trastorno alimentario?: Explicando el debate https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/adiccion-a-la-comida-o-trastorno-alimentario/ 2023-06-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/bxu3uj368wizaiz/my_project_1_2023_06_02_t022827_501_S0AcWy4PuL.png Como padres, nos preocupamos profundamente por el bienestar de nuestros hijos, incluyendo su relación con la comida y la alimentación saludable. En los últimos años, ha habido un debate en torno a si la adicción a la comida debe ser clasificada como un trastorno alimentario legítimo. Aunque este tema puede parecer complejo, es importante comprender algunos aspectos clave y cómo pueden afectar a nuestros hijos. Es importante destacar que los trastornos alimentarios son condiciones médicas y psicológicas graves que requieren atención y tratamiento profesional. Sin embargo, cuando se trata de la adicción a la comida, la comunidad clínica aún está debatiendo si debe considerarse como un trastorno alimentario en sí mismo. Algunos expertos argumentan que ciertos alimentos pueden desencadenar respuestas químicas en el cerebro, similar a las adicciones a las sustancias, lo que lleva a un patrón de consumo compulsivo y descontrolado. ¿Adicción a la comida o trastorno alimentario?: Explicando el debate https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/realidad-virtual-tecnica-innovadora-o-ilusion-peligrosa/ 2023-05-26 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/qch2vpov0b2lxq3/my_project_1_2023_05_26_t161241_255_2N0GKoV37y.png La realidad virtual ha estado ganando terreno en diversos ámbitos, y uno de ellos es el tratamiento de los trastornos alimentarios. Sin embargo, surgen preguntas y preocupaciones sobre si esta técnica es realmente una innovación revolucionaria o simplemente una ilusión peligrosa. En este artículo, exploraremos los distintos aspectos de la realidad virtual como herramienta terapéutica, analizando tanto sus beneficios potenciales como los posibles riesgos asociados. En primer lugar, es importante destacar los beneficios que la realidad virtual puede ofrecer en el tratamiento de los trastornos alimentarios. Esta tecnología permite recrear entornos virtuales seguros y controlados, lo que brinda a los pacientes la oportunidad de enfrentar gradualmente sus miedos y desafíos relacionados con la comida y la imagen corporal. Mediante simulaciones y experiencias inmersivas, los individuos pueden practicar habilidades de afrontamiento, desarrollar una relación más saludable con la comida y trabajar en la mejora de su autoestima. Realidad Virtual: ¿Técnica innovadora para los TCA's? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/realidad-virtual-tecnica-innovadora-o-ilusion-peligrosa/ 2023-05-26 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/qch2vpov0b2lxq3/my_project_1_2023_05_26_t161241_255_2N0GKoV37y.png La realidad virtual ha estado ganando terreno en diversos ámbitos, y uno de ellos es el tratamiento de los trastornos alimentarios. Sin embargo, surgen preguntas y preocupaciones sobre si esta técnica es realmente una innovación revolucionaria o simplemente una ilusión peligrosa. En este artículo, exploraremos los distintos aspectos de la realidad virtual como herramienta terapéutica, analizando tanto sus beneficios potenciales como los posibles riesgos asociados. En primer lugar, es importante destacar los beneficios que la realidad virtual puede ofrecer en el tratamiento de los trastornos alimentarios. Esta tecnología permite recrear entornos virtuales seguros y controlados, lo que brinda a los pacientes la oportunidad de enfrentar gradualmente sus miedos y desafíos relacionados con la comida y la imagen corporal. Mediante simulaciones y experiencias inmersivas, los individuos pueden practicar habilidades de afrontamiento, desarrollar una relación más saludable con la comida y trabajar en la mejora de su autoestima. Realidad Virtual: ¿Técnica innovadora para los TCA's? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/un-nuevo-hermano/ 2023-01-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/mva38ey6deyvr0s/my_project_1_2023_01_02_t145335_431_16sWGLBe5U.png Cuando nos enteramos de que vamos a tener un(a) segundo(a) hijo(a), no solo atravesamos por el proceso de cambio hormonal, sino que también habrá un completo cambio en nuestro entorno e interacción familiar. Un nuevo hermano(a): ¿Cómo se lo digo a mi hijo(a)? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/un-nuevo-hermano/ 2023-01-02 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/mva38ey6deyvr0s/my_project_1_2023_01_02_t145335_431_16sWGLBe5U.png Cuando nos enteramos de que vamos a tener un(a) segundo(a) hijo(a), no solo atravesamos por el proceso de cambio hormonal, sino que también habrá un completo cambio en nuestro entorno e interacción familiar. Un nuevo hermano(a): ¿Cómo se lo digo a mi hijo(a)? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/mi-hijo-o-hija-dijo-que-tuvo-un-breakdown-a-que-se-refiere/ 2022-12-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/k0tikna7a6o7snl/hijos_breakdown_IJZs1ESdak.png Un desbalance emocional o también llamado por los jóvenes como un “Mental Breakdown” es un termino utilizado para describir un periodo de estrés, preocupación, tristeza o nerviosismo excesivo, tanto así, que logra impedir que el joven pueda desempeñar o ejecutar sus actividades durante ese lapso. Mi hijo(a) dijo que tuvo “un breakdown”: ¿A qué se refiere? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/mi-hijo-o-hija-dijo-que-tuvo-un-breakdown-a-que-se-refiere/ 2022-12-22 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/k0tikna7a6o7snl/hijos_breakdown_IJZs1ESdak.png Un desbalance emocional o también llamado por los jóvenes como un “Mental Breakdown” es un termino utilizado para describir un periodo de estrés, preocupación, tristeza o nerviosismo excesivo, tanto así, que logra impedir que el joven pueda desempeñar o ejecutar sus actividades durante ese lapso. Mi hijo(a) dijo que tuvo “un breakdown”: ¿A qué se refiere? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/sindrome-del-comedor-nocturno/ 2022-12-13 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/6gkx1kdx6psy8ar/s_ndrome_del_comedor_nocturno_tu_adolescente_se_despierta_a_comer_por_las_noches_HBisfSmOu0.png El síndrome del comedor nocturno se trata de un nuevo trastorno de la conducta alimentaria (TCA), que consiste en ingerir alimentos durante la noche de forma excesiva. Síndrome del Comedor Nocturno: ¿Tu adolescente se despierta a comer por las noches? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/sindrome-del-comedor-nocturno/ 2022-12-13 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/6gkx1kdx6psy8ar/s_ndrome_del_comedor_nocturno_tu_adolescente_se_despierta_a_comer_por_las_noches_HBisfSmOu0.png El síndrome del comedor nocturno se trata de un nuevo trastorno de la conducta alimentaria (TCA), que consiste en ingerir alimentos durante la noche de forma excesiva. Síndrome del Comedor Nocturno: ¿Tu adolescente se despierta a comer por las noches? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/dieta-equilibrada-y-composicion-de-los-alimentos/ 2022-10-03 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/c9o5br83j4ftqc3/dieta_equilibrada_y_composici_n_de_los_alimentos_ie2393LvuL.png No existe una definición exacta de dieta equilibrada, pero si se sabe que esta debe atender a todos los grupos de nutrientes que el organismo necesita. Dieta Equilibrada y Composición de los Alimentos https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/dieta-equilibrada-y-composicion-de-los-alimentos/ 2022-10-03 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/c9o5br83j4ftqc3/dieta_equilibrada_y_composici_n_de_los_alimentos_ie2393LvuL.png No existe una definición exacta de dieta equilibrada, pero si se sabe que esta debe atender a todos los grupos de nutrientes que el organismo necesita. Dieta Equilibrada y Composición de los Alimentos https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/obesidad-infantil/ 2022-12-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/64gwordgz3puh9y/obesidad_infantil_TWf4bnpKBJ.png Obesidad Infantil: ¿Cómo prevenirla en casa? La obesidad es una enfermedad producida por el aumento considerable de grasa... Obesidad Infantil: ¿Cómo prevenirla en casa? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/obesidad-infantil/ 2022-12-10 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/64gwordgz3puh9y/obesidad_infantil_TWf4bnpKBJ.png Obesidad Infantil: ¿Cómo prevenirla en casa? La obesidad es una enfermedad producida por el aumento considerable de grasa... Obesidad Infantil: ¿Cómo prevenirla en casa? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/trastornos-de-la-conducta-alimentaria-(tca)/ 2022-10-03 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/x311ng51wbtzt9b/eating_disorder_UmsxFEhc1a.png Un TCA o Trastorno de la Conducta Alimentaria es cualquier trastorno asociado a un comportamiento patológico relacionado con la ingesta de alimentos y la obsesión por controlar el peso. Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/trastornos-de-la-conducta-alimentaria-(tca)/ 2022-10-03 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/x311ng51wbtzt9b/eating_disorder_UmsxFEhc1a.png Un TCA o Trastorno de la Conducta Alimentaria es cualquier trastorno asociado a un comportamiento patológico relacionado con la ingesta de alimentos y la obsesión por controlar el peso. Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/importancia-de-la-educacion-nutricional-en-menores/ 2022-10-03 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/tut5a166c6pu3fz/educational_nutrition_Ap8kmkwDRy.png La nutrición atiende un proceso realizado de forma biológica donde se saca provecho de los organismos tanto vegetales como animales para extraer de ellos todos los nutrientes necesarios. Importancia de la Educación Nutricional en la Niñez https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/importancia-de-la-educacion-nutricional-en-menores/ 2022-10-03 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/tut5a166c6pu3fz/educational_nutrition_Ap8kmkwDRy.png La nutrición atiende un proceso realizado de forma biológica donde se saca provecho de los organismos tanto vegetales como animales para extraer de ellos todos los nutrientes necesarios. Importancia de la Educación Nutricional en la Niñez https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/es/blog/vigorexia-trastorno-mental-o-alimentario/ 2022-12-08 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/56owpeh7ypfqycb/vigorexia_dDJHEYESNB.png La vigorexia es la obsesión por tener un cuerpo demasiado musculado. Vigorexia ¿Trastorno mental o alimentario? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano https://www.melioracentrum.com/en/blog/vigorexia-trastorno-mental-o-alimentario/ 2022-12-08 https://melioracentrum.fly.dev/api/files/ukbjynfrzp31l3b/56owpeh7ypfqycb/vigorexia_dDJHEYESNB.png La vigorexia es la obsesión por tener un cuerpo demasiado musculado. Vigorexia ¿Trastorno mental o alimentario? https://melioracentrum.fly.dev/api/files/e8yiq6dzvl9lsni/o6kutoxc70kzsmz/chelsea_serrano_kCf8WPGsdV.png Lcda. Chelsea Serrano Lcda. Chelsea Serrano