¿Cómo apoyar a un menor que se corta?: Hablemos de la autolesión

La autolesión es un tema preocupante y delicado que afecta a muchos adolescentes y jóvenes en la actualidad. Cuando los padres descubren que su hijo(a) se ha estado cortando, es comprensible que se sientan angustiados y confundidos. Sin embargo, es crucial mantener la calma y brindar apoyo adecuado para ayudar a los jóvenes a superar esta situación. En este artículo, exploraremos las causas de la autolesión, cómo entender lo que está sucediendo y cómo brindar el apoyo necesario.

1. Comprender las razones detrás de la autolesión:

La autolesión puede ser un mecanismo de afrontamiento utilizado por los jóvenes para lidiar con emociones abrumadoras como la tristeza, la ira, la ansiedad o la desesperanza. Puede ser una forma de expresar el dolor emocional o buscar un alivio temporal. Es importante recordar que la autolesión no es necesariamente un intento de suicidio, sino más bien una forma de manejar emociones difíciles.

2. Mantener una comunicación abierta y sin juicios:

Es esencial establecer un ambiente seguro y de confianza para que los jóvenes se sientan cómodos compartiendo sus sentimientos. Evita reaccionar con enojo o juicio. En su lugar, demuestra empatía, escucha activamente y haz preguntas abiertas para comprender mejor su experiencia. Fomenta una comunicación sincera y amorosa, brindándoles el espacio para expresarse sin temor a ser juzgados.

3. Buscar ayuda profesional:

La autolesión es un problema serio que requiere la intervención de profesionales de la salud mental. Consulta a un psicólogo o terapeuta especializado en salud mental adolescente para obtener orientación y apoyo adicional. Un experto puede evaluar la situación y recomendar un plan de tratamiento adecuado, que puede incluir terapia individual, terapia familiar o grupos de apoyo.

4. Enseñar habilidades de afrontamiento saludables:

Ayuda a tu hijo(a) a desarrollar habilidades alternativas y saludables para manejar el estrés y las emociones difíciles. Estas pueden incluir técnicas de respiración, meditación, ejercicio regular, escritura terapéutica o actividades creativas como el arte. Anima y apoya sus intereses y pasatiempos, ya que pueden convertirse en una salida positiva para canalizar sus emociones.

5. Mantener un entorno seguro en casa:

Asegúrate de que tu hogar sea un lugar seguro para tu hijo(a). Mantén los objetos afilados, medicamentos y productos químicos fuera de su alcance. Supervisa el acceso a internet y las redes sociales, ya que pueden ser fuentes de desencadenantes o estímulos negativos. Establece límites saludables y promueve un ambiente de apoyo y amor incondicional.

En conclusión, cuando un padre descubre que su hijo(a) se está cortando, puede ser un momento abrumador y aterrador. Sin embargo, es importante recordar que, con el apoyo adecuado, la comprensión y la ayuda profesional, los jóvenes pueden superar la autolesión y encontrar formas más saludables de afrontar sus emociones. Es fundamental mantener una comunicación abierta y sin juicios, buscando entender las razones detrás de la autolesión y brindando un entorno seguro en casa.

Recuerda que eres un pilar importante en la vida de tu hijo(a) y que tu apoyo incondicional puede marcar la diferencia en su proceso de recuperación. No dudes en buscar recursos y ayuda profesional para asegurarte de estar brindando el mejor apoyo posible. Juntos, pueden superar esta situación y construir un futuro más brillante.

Sin embargo, si sospechas que tu hijo(a) está en peligro inmediato o ha causado lesiones graves, busca ayuda de emergencia de inmediato. En casos de urgencia, puedes comunicarte con los servicios de emergencia locales 9-8-8 o llevar a tu hijo(a) a la sala de emergencias más cercana.

Para agendar cita directamente con nosotros puede acceder a través de nuestra página web: www.melioracentrum.com o mediante llamada o mensaje de texto al Tel. (939)208-3079.
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